校新闻网讯（通讯员：王琳冰、刘菀芬）为迎接第34个“世界精神卫生日”，帮助新生尽快适应校园生活，缓解环境转换与学业压力，2025年9月25日下午，在学校心理咨询指导中心108室成功举办了以“破冰同行 共赴成长”为主题的适应性团体辅导活动。本次活动由心理咨询指导中心主办，研究生院心理保健部承办，吸引了湾里校区在校学生积极参与。

活动伊始，带领者简要介绍了团辅目标与流程，强调心理适应对大学生活的重要性。在“生日圈”破冰环节中，同学们在不言语的情况下仅凭手势按生日顺序排列，迅速拉近了彼此距离，也为后续活动营造了融洽氛围；紧随其后的“滚雪球”环节则通过“你知我知”“对对碰”两步递进，引导同学们从两人互访到四人介绍，逐步扩大交流范围，有效缓解了陌生感，增强了彼此的了解与记忆；“障碍在哪里”环节将活动推向高潮，参与者蒙眼通过看似障碍重重的通道，实则障碍早已撤除，在分享中，同学们坦诚交流了“心理障碍”对行为的无形影响，并结合实际大学生活，反思了适应过程中存在的困惑与突破方式；团辅尾声的“大学生活的五个‘最’”环节中，同学们以小组形式分享“最满意”“最高兴”“最担心”“最困惑”和“最期待”的内容，不仅促进了情感共鸣，也为团体带领者提供了了解学生真实状态的窗口，为后续心理支持工作积累了宝贵素材。

本次团辅活动以轻松有趣的方式助力学生实现心理“软着陆”，增强了集体归属感与自我调适能力，为同学们在大学生活新阶段中的健康成长奠定了良好基础。