为助力基层单位队伍心理健康建设，提升年轻干部心理调适与自我管理能力，2026年5月15日下午，我校心理咨询指导中心主任罗岚应邀赴江西省新康监狱，开展“提高年轻干部心理健康自我管理能力”专题心理健康讲座，受到参与者的广泛关注与好评。

本次讲座紧扣监狱系统年轻干部特殊职业属性，聚焦高压工作场景下常见的情绪内耗、压力焦虑、职业倦怠、心态失衡等突出心理问题，兼具专业性、针对性和实用性。授课过程中，罗岚主任结合丰富的心理咨询与团体辅导实战经验，从科学认知心理压力、识别情绪信号、重塑认知思维、掌握调适技巧等方面展开细致讲解。同时结合真实案例，深入浅出剖析职业压力产生的心理机制，引导年轻干部正视心理健康问题，摒弃心理认知误区。

罗岚主任摒弃枯燥的理论灌输，围绕日常工作与生活场景，分享了简单高效的情绪疏导、压力释放、自我赋能、人际沟通等实用心理调适方法，帮助在场干警掌握科学的自我心理管理技巧，有效缓解职业心理压力，筑牢积极健康的心理防线。整场讲座内容充实、干货满满，贴合岗位实际，获得现场人员一致好评。

此次专题讲座，充分展现了我校心理咨询指导中心的专业服务能力与育人履职担当，是我校发挥心理专业优势、服务社会基层的生动实践。我校心理咨询指导中心将持续发挥专业辐射作用，持续输出优质心理健康教育资源，助力各行各业干部职工提升心理素养、涵养积极心态。

稿件来源：心理咨询指导中心

审核：罗岚